Nejsi divná.
Jen máš ADHD mozek,o kterém ti nikdo nic nevysvětlil.
Pro ženy s ADHD, které jsou unavené z toho, že se snaží fungovat jako všichni ostatní
Jak přestat se stydět, zvládat každodenní chaos a konečně fungovat bez neustálého pocitu selhání
Pomocí mikrokroků,
které zaberou jen 30s
(i když jsi už zkusila seznamy, aplikace, terapii – a pořád máš pocit, že „nezvládám život“)
E- book:
"NEVIDITELNÝ CHAOS"
který mění sebeznechucení, maskování a mentální přetížení na pochopení, klid a funkční život pomocí pár minut denně.
Zastav každodenní chaos
Přestaň se neustále obviňovat
Získej konkrétní nástroje, které fungují pro ADHD mozek
91 stran konkrétních nástrojů
Okamžitý přístup po zaplacení
Posledních 50 kusů za 349 Kč (běžně 475 Kč)
„Jsem dospělá žena a mám problém se půl roku se objednat k doktorovi. Co je se mnou špatně?“
„Chceš zkouknout sociální sítě, řekneš si : Na 5 minut.....BUM 💥zase je půlnoc...“
Znáš to taky?
Tohle není o vůli. Tohle je ADHD — a u žen vypadá úplně jinak, než si myslíš.
Sedíš v autě před domem, motor běží...
Víš, že bys měla jít dovnitř. Uvařit. Uklidit. Fungovat.
Ale jen sedíš. A jsi paralyzovaná.
Navenek to vypadá, že jsi normální...
Pracuješ. Máš děti. Usmíváš se. Ale doma máš neskutečný nepořádek, že už ani nevíš, kde začít.
Jedna blbá poznámka tě rozloží na celý den...
Telefonát odkládáš půl roku.
Pořád nosíš masku "jsem v pohodě". Před rodinou. Před světem.
Kontrast mezi tím, jak to bylo
„Jsem divná.“
„Zase jsem na to zapoměla.“
„Nezvládám život.“
„Měla bych to dávno umět.“
„Proč ostatní fungují normálně?“
A jak to může být
„Nejsem divná.“
„Můj mozek prostě funguje jinak.“
„Potřebuju jen jiný systém.“
A ten existuje !
Moje každodenní trápení s ADHD zahrnovalo:
Neustálé odkládání důležitého telefonátu, např. doktorovi
Scrollování jako jediný únik ze sensory overloadu
Maskování tak silné, že jsem večer padla vyčerpáním
RSD – jedna nevinná věta a já nedokázala myslet na nic jiného. Zase jsem to pokazila.
Neustálý pocit, že jsem nedospělá a nezodpovědná
Boj o disciplínu a neustálé srovnávání
Ale ten cyklus byl pořád stejný
Zase se „nakopnu“ → vydržím 3 dny → vyhořím → stud → ještě větší tlak → ještě větší chaos.
Zkusila jsem všechno, co doporučovali „odborníci“:
Seznamy a plánovače
NEFUNGOVALO:
Rozhodovací paralýza byla ještě horší
Produktivní aplikace
NEFUNGOVALO:
Po pár dnech jsem je ignorovala a cítila se ještě víc neschopná
Praktikovat Mindfulness
NEFUNGOVALO:
50 otevřených oken v hlavě nejde jen tak vypnout
„Prostě se víc snaž“
NEFUNGOVALO:
Snažila jsem se už přes 20 let!
Terapie na úzkost
NEFUNGOVALO:
Nebyla to úzkost. Byla to exekutivní dysfunkce.
Emocionální dno
Seděla jsem na zemi uprostřed hromady prádla.
A myslela si: „Moje děti si zaslouží lepší mámu. Jsem necshopná, marná“
91 stran konkrétních nástrojů ( ze kterých nebudeš přehlcená)
Žádná nudná motivace, žádná toxická pozitivita
Pak jsem objevila něco, co všechno změnilo…
knihy o ženském ADHD
pak výzkumy,
pak rozhovory s dalšími ženami, které si myslely, že jsou „divné“
Najednou to všechno začalo dávat smysl...
Co jsem zjistila, mě šokovalo:
Velká část žen s ADHD je diagnostikována až v dospělosti. Proč?
Ženy se snaží vše maskovat víc než muži.
ADHD u žen často vypadá jako úzkost nebo vyčerpání, nedostatek disciplíny
Chronické scrollování je často regulace přetížení, ne slabá vůle.
RSD není přecitlivělost. Je to neurologická reakce.
Co je nejvíce děsivé?
Většina žen si myslí, že problém je jejich charakter.
Vím to, protože jsem si to myslela taky!
Po studiu přístupů odborníků jsem pochopila:
PROČ tradiční rady selhávají
a hlavně, co funguje pro ženský ADHD mozek.
Nazvala jsem to:
"NEVIDITELNÝ CHAOS"
Co říkají ženy, které "NEVIDITELNÝ CHAOS" použily?
Lucie Trojánová
ADHD diagnostikované v dospělosti
"Celý život jsem si myslela, že jsem prostě líná a neschopná, i když se snažím víc než ostatní. Tahle kniha mi konečně dala to chybějící 'proč'. Nejsou to rady typu 'kup si diář', ale skutečné pochopení toho, jak mi funguje hlava. Poprvé v životě cítím spíš úlevu než stud."
Karolína Zálomková
ADHD nediagnostikováno- zatím
"Konečně jsem pochopila, proč mě ten blbý pohled od kamarádky tak rozseká a už mě to tolik netrápí a umím s tím pracovat. RSD (odmítavá citlivost) pro mě byla obrovské téma a díky těmhle mikronávykům už nemám pocit, že se musím hroutit pokaždé, když něco není perfektní."
Inka Muller
ADHD diagnostikováno v dětství jako LMD
"I když o svém ADHD vím od dětství, nikdo mi nikdy nevysvětlil, jak se to projevuje v dospělém životě, v domácnosti nebo v emocích. Všechny ty kousky skládačky do sebe zapadly až po přečtení téhle knihy. Mám teď mnohem víc energie, protože už ji nepálím na maskování a boj se sebou samou."
Díky neurokompatibilnímu přístupu jsem dokázala:
Snížit ADHD daň
Přestat se nenávidět
Zvládat RSD bez sebedestrukce
Nosit méně masek a mít víc energie
Fungovat i v „žlutý“ a „červený“ den
A tenhle systém jsem zpracovala do jasné krok-za-krokem knihy.
Tohle není jen další motivační bullshit plný pouček !!!
E- book:
"NEVIDITELNÝ CHAOS"
I pro ženy, kterým předtím nic nefungovalo.
349 Kč
Posledních 50 kusů za 349 Kč (běžně 475 Kč)
Před NEVIDITELNÝM CHAOSEM:
Stud
Odkládaní důležitých činností
Scrollování z bezmoci
Pocit „jsem neschopná“
Výčitky a paralýza
PO NEVIDITELNÉM CHAOSU:
Pochopení vlastního mozku
Méně studu
Funkční mikronávyky
Regulované RSD
Více energie na skutečný život
Problém nikdy nebyla tvoje slabá vůle.
Problém byl, že ti nikdo nevysvětlil, jak funguješ.
" Zatímco ostatní ženy s ADHD dál bojují s pocitem, že jsou „divné“, ty už budeš vědět, že nejsi rozbitá. "
Tvoje cesta začíná 👉 TADY
Každý modul je navržen tak, aby pracoval s tvým ADHD mozkem, ne proti němu.
"NEVIDITELNÝ CHAOS"
I pro ženy, kterým předtím nic nefungovalo.
349 Kč
Posledních 50 kusů za 349 Kč (běžně 475 Kč)
Nejčastější dotazy
Pomůže mi to, i když nemám oficiální diagnózu ADHD?
Ano. Kniha je napsaná pro ženy, které ADHD mají diagnostikované i pro ty, které mají silné podezření. Neřeší nálepku. Řeší konkrétní zkušenosti – exekutivní dysfunkci, maskování, RSD, mentální přetížení.
Co když to zase nebude fungovat?
Tohle není další „prostě se víc snaž“ návod. Nepracuje s vůlí, ale s pochopením mozku. Dostaneš malé, konkrétní kroky, které respektují fungování ADHD mozku.
Je to jen teorie, nebo konkrétní nástroje?
Kniha obsahuje 91 stran konkrétních nástrojů, mikrosystémů a příkladů z praxe. Žádné obecné motivační fráze.
Můžu to číst na mobilu?
Ano. PDF je optimalizované pro mobil, tablet i počítač.
Co když jsem máma a nemám čas?
Právě proto jsou v knize mikronávyky, které trvají 30 sekund až pár minut. Nečeká se, že budeš mít dvě hodiny klidu.
